Ursi Hofer
Mit Erfahrung, Präzision und Herz: Ursi ist eine renommierte Physiotherapeutin mit jahrzehntelangem Fachwissen. Sie unterstützt Menschen individuell dabei, nachhaltig Kraft und Stabilität aufzubauen und ein tiefes Körperbewusstsein zu entwickeln. Ihr fundierter Hintergrund in der Sportrehabilitation und -pädagogik fliesst in jeden ihrer Behandlungsschritte ein - für spürbare Ergebnisse und spürbare Verbesserungen in Bewegung und Haltung.
Treffe Ursi im Retreat:
Therapie: Physiotherapie & Check-up (buche deinen Termin)
Aktivität: Antara Haltungs- und Bewegungstraining (Gruppensitzung)
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Bewegung ist meine Leidenschaft – und mein Beruf. Was mit meiner Begeisterung für den Sport begann, entwickelte sich zu einer ganzheitlichen Sicht auf Gesundheit, Bewegung und Leistungsfähigkeit. Seit 1997 arbeite ich als diplomierte Physiotherapeutin (FH) mit Schwerpunkt Sportrehabilitation. Nach dem Masterabschluss (MAS) in Sportphysiotherapie im Jahr 2012 konnte ich meine Expertise in der Rehabilitation in renommierten Kliniken vertiefen – darunter die Klinik Gut in St. Moritz, die Schulthess Klinik in Zürich und die Sportmedizin St. Anna in Luzern.
Seit 2006 gebe ich mein Wissen als Dozentin im Bachelorstudiengang Physiotherapie an der ZHAW weiter – mit dem Anspruch, fundiertes Fachwissen und praktische Erfahrung miteinander zu verbinden. -
Schon in jungen Jahren fühlte ich mich zum Leistungssport hingezogen. Es ging darum, Grenzen zu überwinden und nach Leistung zu streben. Im Laufe der Zeit hat sich meine Sichtweise auf Bewegung gewandelt. Heute konzentriere ich mich auf ihren ganzheitlichen Wert - als Schlüssel zu langfristiger Gesundheit und einer starken, selbstbewussten Verbindung zum eigenen Körper. Was mich antreibt, ist die Kombination aus evidenzbasierter Wissenschaft, sinnvollen menschlichen Beziehungen und der Möglichkeit, Menschen auf ihrem Weg zurück zur Bewegung zu unterstützen - sei es nach einer Operation oder bei der Verfolgung neuer persönlicher Ziele.
Therapie
Buchen Sie Ihre persönliche Sitzung - insgesamt 2 Therapiesitzungen, Coachings oder Trainings sind in Ihrem Retreat inbegriffen
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Prävention beginnt mit Bewusstheit.
Eine ausgewogene Mischung aus Beweglichkeit, Koordination, Stabilität und Kraft ist der Schlüssel zur Vermeidung von Überlastungen und Verletzungen. Der Physio Check konzentriert sich auf Ihre Körperhaltung und analysiert Ihre Bewegungsmuster, um muskuläre Ungleichgewichte und funktionelle Schwächen zu identifizieren. Auf der Grundlage der Ergebnisse erhalten Sie Empfehlungen, die Sie in Ihrem Alltag leicht umsetzen können. -
Physiotherapie & Sporttherapie mit ganzheitlichem Ansatz.
Ob Rücken- oder Gelenkschmerzen, muskuläre Beschwerden oder Sportverletzungen – hier stehen professionelle Behandlung und individuelle Betreuung im Mittelpunkt.
Ein zentraler Bestandteil ist die FOI®-Methode (Functional Orthonomy and Integration): Sie betrachtet den Körper als funktionelle Einheit und setzt genau dort an, wo die Ursachen der Beschwerden liegen – für eine nachhaltige und ursachenorientierte Therapie.
Aktivität
Nehme an dieser Gruppenaktivität teil. Es ist keine Anmeldung erforderlich.
Haltungs- und Bewegungstraining auf der Grundlage der Antara®-Methode.
Wenn deine Haltung stabil und ausgerichtet ist, bewegt sich dein Körper kraftvoller und bleibt besser vor Schmerzen oder Verletzungen geschützt. In dieser Praxis geht es um Erdung, innere Kraft und bewusste Bewegung.
Mit einfachen, gezielten Übungen aktivierst du die tief liegenden Muskelschichten, die deine Wirbelsäule stützen – und stärkst deinen Körper von innen heraus.
Es geht darum, deine Haltung zu verbessern, dein Zentrum zu kräftigen und eine gesunde, belastbare Beweglichkeit für deinen Alltag zu entwickeln – frei von Schmerzen, getragen von innerer Stabilität.
